最可取的10个祛痘注意事项

1.平时注意清洁工作，除了例行每天早晚的洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液.乳霜或卸妆油进行肌肤毛孔的油脂溶解，然后再用洗面乳洗脸.如此一来毛孔比较不会堵塞，自然也比较不会长粉刺.痘痘.

2.每周加强去角质，以避免毛孔堵塞.

3.定期使用可治疗青春痘的面膜，不但可以抑制青春痘的恶化，也能让毛孔更加细致.

4.选择保养品时，以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主，也需要加强保湿工作，以避免脸部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛.

5.脸部有红色发炎的青春痘时，不宜去角质或过度按摩脸部，这样只会使青春痘更恶化;此时应加强维生素B群的摄入，使其发挥抗炎抗过敏的功效.

6.容易长青春痘的MM，饮食应更为节制，避免食用花生.杏仁等富含油脂的种子类食品，不吃油炸烧烤的食品，情形严重的甚至象面包.饼干等烘烤类食品都要避免.

7.多吃水果.蔬菜及蒸煮的食物.

8.保持规律正常的作息，勿熬夜，勿抽烟喝酒;养成每天固定排便的习惯，以避免毒素沉积.

9.每周可进行一次泡澡，以促进全身的血液循环，加速身体毒素的排除;同时也要多运动，流汗会将肌肤的脏东西排出来，肌肤会更光滑.

10.千万不要随便挤压青春痘，外理不当只会造成凹洞和疤痕，必要时去请教皮肤科医生.