枸杞减肥原理枸杞怎么吃才减肥-【zixun】

发布时间：2021-10-12 21:59:42 阅读：次来源：浓度计厂家

枸杞的好处有很多，枸杞也有减肥的功效它含有丰富的核黄素，甜菜碱与抗坏血酸，能很好地抑制脂肪在肝细胞内的沉淀，有效防止脂肪肝与控制体重。让我们一起来看看。

枸杞八宝茶——

材料：

取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量

做法：

以沸水冲泡，当茶饮用。

贴心提醒：

这是一天用量，可反复冲泡。我一般都是从中午以后开始喝的，一些高热量的食品注意一下，不用刻意节食的。如果晚饭再控制一下效果会更加好。这个茶可以清热解毒，排毒养颜。银耳菊花枸杞都是对女生很好的东西。

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而且这些东西都是很便宜的。再说一句,效果非常，对身体也很好。当然，罗马不是一天建成的嘛，我喝了一个多月，大概掉了8斤吧，听我妈妈说，一个阿姨用这个方法，竟然减了17斤。反正效果挺明显的，不光从体重方面看,就光摸摸自己身上的肉也会兴奋的。尤其是腰上的肉。对了，这个方子夏天吃最好。

决明子枸杞茶

材料：枸杞12克决明子10克绿茶8克

做法：

1、将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。

2、将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中。

3、冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。

用法：初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。

但是我要提醒大家，气虚严重及便溏者还是不宜使用决明子的，枸杞呢，虽然具有很好的滋补和治疗作用，也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。