七大传统中医养生之道的措施_[新闻new]
发布时间:2021-09-13 17:41:34
阅读:次
来源:浓度计厂家
中华民族历史悠久,源渊流长,千百年来在养生方面有许多宝贵的经验,本文就向大家简单介绍一下中医养生之道。
中医养生之道的措施
顺时养生即顺应四时气候,阴阳变化规律,从精神、起居、饮食、运动等方面综合调养的养生方法。其宗旨是春夏养阳,秋冬养阴。
调神养生即调养精神,其方法除四季调神外,还有养静藏神、动形怡神、移情易性等养神之法。
饮食养生提倡饮食有节、注意饮食卫生、克服饮食偏嗜和药膳保健等。
惜精养生有节欲惜精、节房事及注意房事卫生等措施。
传统健身术养生如太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦等拳术及各种气功和武术运动等。以此来炼形、炼意、炼气,使身体形与神俱。
针灸推拿养生针刺养生通过经络系统的感应传导和调节机能平衡的功能来发挥其治疗与保健作用;灸法养生利用灸火的物理热效应,施于穴位,以促进气血运行,祛邪止痛,补肾健脾,增强正气,从而发挥其防病保健强身作用;推拿养生是通过各种手法作用于体表的特定部位,以调节机体生理、病理状况,达到治疗与保健强身作用。
药物养生中医认为,肾中精气虚衰和脾胃之气的不足是衰老的主要机理。补益扶正是药物养生的基本法则。诸多传统的益寿延年方药,如八仙长寿丸、首乌延寿丹、延齿固本丹、延年茯苓饮等多有预防早衰保健防老的效果。现代一些提高机能免疫能力的药物也属此类。上一页12下一页
上一页12下一页
相关阅读
- 2014年315国际消费者权益日现场咨询足浴盆遥控门锁摄像录像焦煤电脑锈花Frc
- 中国轻工打进巴西世界杯以品牌唱响足球盛宴合肥热压机销钉振动筛汽缸Frc
- 新型Azura密封翻盖PET瓶问世麻城台球厅线缆配件精密螺丝金属箱Frc
- RingCentral铃盛连续第三年在U仪征龙眼烤版机变位机旋涡气泵Frc
- 徐工起重机械重磅推出9款新品引爆上海宝马弧焊芜湖羊绒手套低温轮椅Frc
- 维昌推出鑽石牌610SP0音响线高温油泵比重计橡胶弹簧金属机箱Frc
- 海南水稻生产全程机械化示范现场会在东方市专业清洗铝合金窗食品设备清洁工具教学仪器Frc
- 知识产权成3D印刷发展最大障碍整容桐乡洁净设备传动皮带氧气表Frc
- 气候快车为哥本哈根气候大会拉起帷幕万人出昭通黄铜球阀搅拌站秋千杀毒软件Frc
- 被遗忘的曹德旺被遗忘的中国制造晋州盘根潜水移动U盘声级计Frc