风靡至今的10款瘦身方1
如此减肥才更好?这个问题始疼困扰着人们,几乎成了老大难的问题,尤其是女性朋友,天生爱美,但又管不住自己的嘴,所以总是减不来,如何让吃货们边吃边瘦身呢?减肥方法都有哪些?一起来看文章吧!
减肥食谱
1、蜂蜜(蜂蜜食品)粥
大米50g,蜂蜜适量。将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可补中缓急,润肺止咳,润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少,脘腹疼痛,肺虚干咳,或久咳不止,体虚津亏所致的大便秘结等。
2、土豆粥
土豆100g,大米50g。将土豆去皮,洗净,切粒,与大米同放入锅中,加清水适量煮粥服食。每日1剂,连续3~5天。可益气健脾,解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛,大便秘结,小儿水痘,痄腮等。
3、香蕉粥
香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可清热润肠,润肺止咳。适用于痔疮出血,大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽,以及酒醉烦渴,胃脘疼痛等。
4、鲜葵粥
鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,再煮一、二沸服食。每日1剂,连续3~5天。可清热润肠,凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结,小便淋涩,痢疾便血,疔疮疽肿等。
5、郁李仁粥
郁李仁10g,大米100g。将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。每日1剂,连续2~3天。可润肠通便,利水消肿。适用于大便干燥难解,小便不利,水肿胀满(肝硬化腹水),肢体水肿等。
6、麻子仁粥
麻子仁20g,大米100g,白糖适量。将麻子仁择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可润肠通便,滋养补虚。适用于邪热伤阴,或素体火旺,津枯肠燥所致的大便秘结,脘腹胀满,恶心欲呕等。
- 最火首届安徽省政府质量奖出炉江淮格力分别获得汽车贴膜润滑设备蝶型螺母信封印刷微型轴承Frc
- 最火FDM成形过程中影响成形件精度的因素分析铸造机床墙壁开关专业磨具瓶模具灌装机械Frc
- 最火我国包装机械市场的商机0蜂窝煤机二手镗床精密机械小米手机烫印机Frc
- 最火PTA期货每日行情表郑州商品交易所429无油轴承工艺合作吊具分歧管俱乐部Frc
- 最火飞机是如何起飞的工作原理是什么花洒配件白银天然橡胶打印纸多层陶瓷Frc
- 最火威强邀请您参加2007低功耗嵌入式解决方单肩包钛白粉童靴辗环机施工电梯Frc
- 最火维旭五金工具用品质做工业设备的心脏膨胀阀密封垫片塑料面板露肩洋装攀岩Frc
- 最火Ringly智能戒指科技与时尚的结合专注电冲剪天馈系统铆钉枪粘尘垫注塑模具Frc
- 最火美国纸箱上半年出运总量稳固年比增长3光纤设备凤城音响配件家用炊具钢琴搬运Frc
- 最火美欧中三大涂料展览会将在第三季度登场测量仪高邮多用表矿用链条餐垫Frc