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女性延缓衰老有哪些诀窍

发布时间:2019-10-18 01:00:34 阅读: 来源:浓度计厂家

无论是谁,都无法阻止岁月在我们的脸上、身上留下痕迹,我们所能做的,无非是延缓身体衰老,让我们看起来更加年轻一些。从一个人脸上的皱纹、黑眼圈等,就可以判断出一个人衰老的程度。那么,延缓衰老的诀窍有哪些呢?

1、皱纹

如果额头的皱纹增加,说明肝脏的负担过重,必须要戒烟、戒酒,少吃动物脂肪,并且注意多补充水分。

2、黑眼圈

如果感觉眼圈发黑、眼神无光,可能是肾的负担过重,少吃盐、糖、咖啡,多吃一些红萝卜、白萝卜等食物。

3、脸色

如果发现脸颊发灰、脸色不好,说明身体缺氧肺部功能不好,要多进行有氧运动,及时补充绿色蔬菜、粗纤维以及蛋白质、矿物质等营养元素。

4、鼻子

如果发现鼻子发红,可能是糖吃多了。食用太多的巧克力、甜食等,会在鼻尖上形成红色血管,可以用果仁、水果、豆奶等代替零食。如果是整个鼻子通红,可能是心脏负荷过重,需要立即放松、休息。

5、唇

双唇莫名的肿胀,可能是由于胃痉挛引起的。

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