关于滋阴、滋补养颜食疗美食

关于滋阴、滋补养颜食疗美食养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说病从口入，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家推荐应季食疗美食，希望大家喜欢并从中受益。补虚养身、滋阴食谱家制酱排骨准备食材：猪排骨(大排)2000克，盐200克，白砂糖250克，酱油75克，料酒30克，八角5克，桂皮5克，味精2克，大葱5克，姜4克。做法步骤：1、排骨切块，采用猪前腿的小排或无肥膘的肋排及无骨大排，选用肉多骨少的为原料，切成长方形肉块；2、腌制、水煮：将肉块用少许盐擦匀腌过夜，次晨用沸水煮5分钟后，洗净；3、酱制：将香料和葱、姜装入布袋扎紧，布袋包垫放在锅底竹箅上，放肉块，加黄酒、红酱油、盐和肉汤与肉平，煮沸20分钟，改用小火焖烂2小时；4、骨酥肉烂时，加入白糖，改用旺火煮5分钟至汤汁浓厚止，加入味精拌匀出锅，浇上卤汁冷后即可食用。美容、滋阴、滋补养颜食谱番茄莲子蹄花准备食材：蹄花2个，莲子150克，番茄3个，番茄酱适量，姜葱适量，白糖适量，胡椒粉适量，油盐适量。做法步骤：1、准备好原材料，莲子提前用水泡上半天以上，烧锅开水，下入蹄花和姜葱段一起焯水；2、烧热锅，放少许油，下入姜片和葱段煸炒，煸炒出香味后下入一半的西红柿，边炒边按压西红柿，将西红柿的汤汁炒出来，再加入焯过水的蹄花，继续翻炒，直至酱汁裹住蹄花；3、将炒制过的蹄花放入高压锅中，加入没过蹄花的开水，再倒入泡好的莲子，开大火，上汽后转为小火10分钟，这样蹄花就好了，再倒入锅中，将里面的姜片和葱段捞出，加入适量的番茄酱，大火收汁，再放入另一半番茄块翻炒；4、翻炒几下后加入盐、白糖和胡椒粉调味，翻炒均匀后盛入钵中，最后在上面点缀些小葱即可食用。气血双补、健脾开胃、滋阴、丰胸食谱花旗参木瓜排骨煲准备食材：西洋参25克，木瓜250克，猪排骨(大排)250克，陈皮3克，姜4克，盐3克。做法步骤：1、木瓜去皮、核，洗净后切成均匀块，排骨洗净剁成小块，沸水焯过，花旗参洗净切片，陈皮洗净，老姜洗净切片；2、将花旗参、木瓜、排骨、陈皮、老姜放入开水锅中，小火煲3小时，加盐调味即可食用。你喜欢吃食疗美食吗？你有更好的养生方法吗？欢迎互动讨论并留言。（注：内容真实性已考证，照片来源于网络，如有侵权请联系作者删除）相关搜索#排毒养颜食谱#去斑美容汤

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